«Με όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο τα τελευταία χρόνια, τα επίπεδα άγχους μας έχουν εκτοξευτεί και πολλές φορές αυτό αντικατοπτρίζεται στην επιδερμίδα μας»
τονίζει ο Δερματολόγος Απόστολος Καραλέξης Διευθυντής της Derma Hair Clinic και τ. Διευθυντής της Δερματολογικής Κλινικής του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών.
Όσο περίεργο κι αν ακούγεται η ακμή λόγω άγχους είναι πραγματική και επίμονη καθώς ακολουθεί έναν φαύλο κύκλο του τύπου: άγχος🡪 έξαρση🡪 αγωγή🡪 άγχος για το αποτέλεσμα🡪 έξαρση.
Ευτυχώς ο έμπειρος και εξειδικευμένος δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει. Παρακάτω θα απαντήσουμε σε συχνές ερωτήσεις σχετικά με την ακμή άγχους και θα αναφέρουμε πετυχημένους και πιστοποιημένους τρόπους αντιμετώπισης αυτής.
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει ακμή;
Η απάντηση είναι πως ναι. Το έντονο στρες προκαλεί αύξηση της ορμόνης κορτιζόλης η οποία αν παραμείνει σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει ακμή.
Επίσης κάποιες ουσίες (PSP) νευροδιαβιβαστές των νευρικών απολήξεων του δέρματος, αυξάνονται λόγω στρες και προκαλούν υπερπαραγωγή σμήγματος από τους σμηγματορροϊκούς αδένες με αποτέλεσμα να φράζουν οι πόροι μας και να έχουμε έξαρση της ακμής και όχι μόνο.
Πολλές φλεγμονώδεις νόσοι του δέρματος, όπως η ψωρίαση, το έκζεμα κ.α επίσης επιδεινώνονται από το στρες.
Τι κλινική εικόνα έχει η ακμή που οφείλεται σε άγχος;
Είναι πολύ δύσκολο να πούμε με βεβαιότητα ότι η ακμή έχει προκληθεί από άγχος καθώς η κλινική της εικόνα συνάδει με την κλινική εικόνα που παρουσιάζει η ακμή που προέρχεται από λάθος διατροφή ή από ορμονικές διαταραχές ή από λάθος περιποίηση του δέρματος. Συνήθως στην ακμή λόγω άγχους επικρατούν τα κόκκινα οζίδια και οι φλεγμονώδεις κύστες.
Πώς αντιμετωπίζουμε την ακμή λόγω άγχους;
- Ρετινοειδή. Χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην ανάπλαση του δέρματος για να είναι πιο καθαρό και υγιές. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά ρετινοειδή και ο δερματολόγος σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την ιδανική θεραπεία ακμής για τον τύπο δέρματός σας.
- Προϊόντα περιποίησης που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, βενζοϊκό υπεροξείδιο, θειάφι, αζελαϊκό οξύ, βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακμής, ανοίγοντας τους φραγμένους πόρους, ελαχιστοποιώντας την φλεγμονή και σκοτώνοντας τα βακτήρια που προκάλεσαν την ακμή.
- Μειώστε το άγχος σας. Τα προϊόντα και οι φαρμακευτές αγωγές, μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της ακμής αλλά για να αντιμετωπίσουμε την ίδια την ακμή πρέπει να ελέγξουμε τη ρίζα του προβλήματος, δηλαδή το άγχος μας.
Βρείτε καθημερινά πράγματα που θα σας ξεκουράζουν και θα σας χαλαρώνουν. Κάποιο χόμπι, σωματική άσκηση, μουσική ή οτιδήποτε σας κάνει να νιώθετε καλύτερα. Μειώνοντας το άγχος σας, θα μειωθεί και η φλεγμονή στο σώμα σας που έχει οδηγήσει στην έξαρση της ακμής.
Ο συνδυασμός των παραπάνω είναι η καλύτερη λύση για την αντιμετώπιση του προβλήματος σας αλλά και τη πρόληψή του.
